醫療
吃國民美食害血糖狂飆！醫實測震驚網友 很多人愛吃 揭糖尿病6前兆
字體放大
台灣小吃豐富多樣，從滷肉飯到珍珠奶茶都能滿足大家的味蕾，但從健康角度來看，有些小吃過於油膩，攝取過多飽和脂肪和糖分，可能對健康造成影響。其中許多長輩都喜愛吃的傳統美食「碗粿」，血糖飆升得速度讓醫師和網友感到相當震驚。
吃碗粿害血糖狂飆
近期家醫科醫師李思賢分享，美味軟Q的碗粿，有著豐富配料，再淋上滿滿蒜蓉、醬油等醬汁，就讓血糖飆狂飆，在吃完後短短的1個小時測量血糖，竟然從102瞬間飆高到190，漲幅高達88，從最低點到最高點，再等到恢復正常，時間長達2.5小時。。
看更多：
▲實測結果血糖102瞬間飆高到190。
許多網友紛紛表示，「想說小小一顆應該還好，沒想到這麼恐怖」、「蘿蔔糕加鮪魚蛋吐司是我懷孕時喜歡一起吃的早餐，然後很快就妊娠糖尿病了」。李思賢提醒，碗粿是簡單便宜方便的美食，很多老人家都愛，但碗粿真的不適合有血糖問題的病人，尤其是每天都食用，如果要吃也建議減少分量，或是增加蛋白質和青菜，在同一頓餐點中。
看更多：
土城的洗腎中心有專機接送嗎?得皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，怎麼幫小孩選兒童漱口水？美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品，怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦，生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療！線上預約慢性食物過敏檢測。愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡？隱形牙套怎麼選？先來了解一下；不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!女性染淋病難察覺．上班族預防感冒防護5原則。如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊
另外，最有人氣的珍珠奶茶，李思賢則選擇無糖珍奶來測試，因為曾走過黑糖奶茶店，看人手一杯的黑糖奶茶，杯壁還有緩緩流下的黑糖醬，實在不敢嘗試，其實驗結果，50分鐘左右血糖從117升到164，以一個甜點來說，似乎不是那麼恐怖，但若是糖尿病患者，還是建議不要飲用。
糖尿病6前兆
享受台灣小吃的同時很幸福，但還是需要注意選擇，讓味覺與健康並重。李思賢提到，糖尿病前兆有脖子黑、口渴、多尿、體重減輕、疲倦和泌尿道搔癢等，若出現以上症狀，建議立即就醫診斷。
看更多：
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock．李思賢醫師提供
◎ 資料來源／
https://health.tvbs.com.tw/medical/341323