醫療
左跳財右跳災？醫：「眼皮跳不停」恐缺2營養素！用眼過度、疾病前兆也會眼皮跳
字體放大
眼皮一直跳，是不祥的預兆？還是健康出狀況？醫師表示，睡眠不足、用眼過度或缺乏某些維生素、礦物質，都可能造成眼皮跳不停，除了適當休息、避免用眼過度，若出現長時間且大幅度的眼皮跳，要小心可能是疾病前兆！
義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑分享一個案例，一位70多歲的婦人向醫師尋求診治，因為右眼皮一陣一陣的跳了2天，她擔心「左眼跳財、右眼跳災」，如果不趕快治療好，恐怕會發生不好的事。
看更多：
疲勞、配鏡不良、乾眼症、結膜炎 可能引發眼皮跳
洪暐傑說明，眼皮跳是不是與福禍有關？這一點醫學上無從得知，而造成眼皮跳的原因有時候也不甚明確，可能因素包括壓力、眼睛或身體疲勞、睡眠不足、風太強或空氣汙染、乾眼症、眼睛發炎、光線不足等，都可能引發眼皮跳；另外，使用藥物或吸菸，以及酒精或咖啡因等刺激性飲料攝取過多，也都可能是眼皮跳不停的原因。
中國醫大新竹附醫眼科主任陳瑩山則表示，「眼皮跳」正式醫學名稱是「眼瞼抽搐」，現代人長時間使用3C產品，眼部肌肉處在壓力下，眼皮跳不停的情形增多。這類眼瞼抽搐症可能持續幾小時甚至幾天，尤其是睡眠不足、熬夜、用眼過度的情況下，特別容易發生。
此外，眼睛周圍的微小神經發炎，可能導致眼皮反應失控；而乾眼症、睫毛倒插、結膜炎、配鏡不良等病理性因素引起的眼皮跳，則會持續較長時間，頻率也較高，有時甚至連額頭、眉毛、嘴角都會跟著跳動。
看更多：
改善方法：補充鈣和鎂、熱敷、多吃蔬果和深海魚
洪暐傑醫師表示，有些疾病也會出現眼皮跳的症狀，例如顏面神經失調、多發性硬化症、肌張力不全症、妥瑞氏症、巴金森氏症等。陳瑩山主任則指出，根據統計，約1%的眼皮跳是因為眼睛重症肌無力、腦腫瘤、蜘蛛網膜沾黏等病症，刺激顏面神經而引發，不過發生機率非常低。
土城的洗腎中心有專機接送嗎?得皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，怎麼幫小孩選兒童漱口水？美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品，怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦，生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療！線上預約慢性食物過敏檢測。愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡？隱形牙套怎麼選？先來了解一下；不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!女性染淋病難察覺．上班族預防感冒防護5原則。如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊
怎樣改善眼皮跳？洪暐傑醫師建議，睡眠充足是第一要素，其次是透過運動、呼吸訓練及冥想等方式適當紓壓，而減少咖啡因與酒精的攝取，以及避免用眼過度、使用人工淚液來改善乾眼症，也是改善之道。
陳瑩山主任進一步說明，若眼皮時常跳不停，也要注意可能是身體缺乏某些營養素的警訊！最常見的是鈣鎂濃度不足，由於鈣是神經傳導物質，缺鈣可能導致眼皮跳、嘴角抽動等症狀；鎂則有調節神經、緩解情緒的作用，缺鎂會造成眼瞼抽搐，也會影響睡眠，建議可到醫院檢查治療，透過補充維生素B群、鈣和鎂等方式，改善周邊神經的症狀。
陳瑩山主任表示，眼皮跳若不是持續很久時間，並不需要過度擔心，平時可多熱敷、避免用眼過度、適當休息，飲食方面多攝取抗氧化食物如蔬果、深海魚等，有助於緩解眼皮跳不停的情形；但若出現長時間、大幅度的眼皮跳，則要小心可能是疾病前兆，應就醫檢查。
看更多：
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源．諮詢專家／．陳瑩山醫師
→健康資訊不漏接！點我加入
https://health.tvbs.com.tw/medical/342184